Es una planta aromatica que se la usa como medicina que pertenece al genero Mentha vinculada con la familia de las lamiáceas. Conocida por su aroma suave y sabor refrescante. No solo se una como medicina ancestral sino tambien en la gastronomia, bebidas y cosmeticos.
Esta es una planta muy necesaria en casa ya que tiene diferentes usos y beneficios. La menta normalmente no ocupa mucho espacio, se puede tener en un macetero cualquiera. La abuelita lo consume como agua de infusion casi todos los dias.
TIPOS DE MENTA MAS CONOCIDOS
Hay varias especies de menta, pero las mas conocidas son:
Mentha spicata (hierbabuena)
La hierbabuena es una variedad de menta muy aromática y de sabor suave. Se utiliza principalmente en infusiones, bebidas y remedios naturales para mejorar la digestión, aliviar dolores estomacales y reducir los gases.
Mentha arvensis (menta silvestre)
La menta silvestre es una especie que crece de forma natural en diferentes regiones del mundo. Se usa en la medicina tradicional por sus propiedades digestivas, antibacterianas y refrescantes, y también para elaborar aceites esenciales.
Mentha piperita (menta piperita)
La menta piperita es una planta medicinal con un aroma fuerte y refrescante debido a su alto contenido de mentol. Se utiliza en la medicina natural para aliviar dolores de cabeza, problemas digestivos y congestión respiratoria.
PARA QUE SIRVE LA MENTA?
La abuelita nos dice que la menta se la puede usar para cuando nos duele el estomago, ella lo ingiere por medio de las agua de infusion. Esto ayudara a aliviar el dolor estomacal ya sea por gases o por llenura, incluso si tienes nauseas puedes usar la menta para contrarestar este malestar.
COMO PREPARAR LA AGUA DE INFUSION DE MENTA
Mi abuelita me recomienda primero poner a hervir una olla de agua (la cantidad de agua dependera si haces para toda la familia o si es para ti solo) si es para una persona basta con 4 hojitas de menta, mientras hierve el agua vas a lavar con agua al ambiente las hojas de menta.
Debemos esperar a que el agua esté hirviendo y cuando el agua esté lista se debe poner la hojas de menta en el agua hirviendo y dejarlo hervir unos 30 segundos mas y apagarlo (cuando pongas las hojas de menta debes de tapar la olla).
Despues debes dejar que repose unos 4 a 6 minutos para proceder a servirte una tacita de agua de menta.
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA MENTA
La menta contiene compuestos naturales como mentol, flavonoides, antioxidantes y aceites esenciales, es una planta medicinal muy valorada en la medicina natural por su alto contenido de aceites esenciales, especialmente mentol, además de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Gracias a estos componentes, la menta posee diversas propiedades que benefician la salud y se utilizan en remedios naturales desde hace siglos.
sus propiedades mas conocidas son:
Propiedad antiinflamatoria
Los compuestos naturales presentes en la menta ayudan a reducir la inflamación en diferentes partes del cuerpo. Por esta razón se utiliza en remedios naturales para aliviar dolores musculares, irritaciones leves y molestias estomacales.
Propiedad digestiva
La menta es conocida por su capacidad para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Sus compuestos ayudan a relajar los músculos del estómago y del intestino, lo que facilita la digestión y reduce molestias como la indigestión, los gases y la sensación de pesadez después de comer.
Propiedad antibacteriana
La menta contiene sustancias que ayudan a combatir bacterias y microorganismos. Esta propiedad es la razón por la que la menta se utiliza en productos de higiene bucal como pastas dentales y enjuagues para mantener la boca limpia y prevenir infecciones.
Propiedad analgésica suave
El mentol presente en la menta produce una sensación refrescante y calmante, lo que ayuda a aliviar dolores leves como dolores de cabeza o molestias musculares cuando se aplica en forma de aceite o infusión.
Propiedad descongestionante
La menta también tiene efectos descongestionantes, ya que el mentol ayuda a abrir las vías respiratorias y facilita la respiración. Por esta razón se usa en infusiones o vapores para aliviar síntomas de enfermedades respiratorias como el Common cold.
Propiedad relajante
El aroma natural de la menta puede ayudar a reducir el estrés y la tensión, proporcionando una sensación de frescura y bienestar. Por ello también se utiliza en aromaterapia y productos relajantes.
Para abreviar la menta es una planta con múltiples beneficios gracias a sus propiedades digestivas, antiinflamatorias, antibacterianas, analgésicas y descongestionantes, lo que la convierte en una de las plantas más utilizadas dentro de la medicina natural.
Deja una respuesta